En nuestro jardín, damos una gran importancia a la actividad física, ya que nos permite abordar todos los aspectos mentales y físicos que los niños y niñas necesitan aprender en sus primeros años de vida. Creemos que es fundamental que los niños y niñas tengan tiempo para jugar y participar en actividades físicas diariamente. Nuestro objetivo es enseñarles a incorporar la actividad física como parte de su rutina diaria, reconociéndola como una necesidad para prevenir futuras enfermedades y promover una población más activa.
La actividad física tiene múltiples beneficios:
- Salud cardiovascular y prevención de enfermedades: Al fomentar la actividad física desde temprana edad, se reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas en la vida adulta, como enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes tipo 2, hipercolesterolemia, obesidad y osteoporosis.
- Mejora de la condición física: La actividad física contribuye a mantener una buena condición cardiorrespiratoria, fortalece los músculos y mejora la masa ósea. Además, ayuda a mantener un peso saludable y reduce la grasa corporal.
- Beneficios para la salud mental: El ejercicio no solo es bueno para el cuerpo, sino también para la mente. Mejora la autoestima, reduce los síntomas de ansiedad y depresión, y alivia el estrés. Además, ¡es divertido y nos hace sentir más felices!
- Socialización y habilidades: A través de la actividad física, los niños y niñas tienen oportunidades para socializar y aprender habilidades importantes. Además, aumenta la concentración, lo que se traduce en mejores resultados académicos.
- Crecimiento y desarrollo saludables: La actividad física es esencial para el crecimiento y desarrollo adecuado de los niños y niñas.
- Mejora del lenguaje y habilidades motoras: Al moverse y jugar, los niños y niñas también desarrollan habilidades lingüísticas y motrices, mejoran su postura y equilibrio.
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Durante el año, los niños y niñas aprenderán diferentes deportes y conocerán sus reglas. También desarrollarán habilidades como el trabajo en equipo, el compañerismo, la perseverancia y la superación de adversidades. Estos valores y enseñanzas son aplicables a muchos otros aspectos de la vida.
Algunos de los deportes que practicarán incluyen el atletismo, comenzando con pruebas de carrera como velocidad, carreras con vallas y carrera con obstáculos. También se abordarán saltos de longitud y lanzamiento de peso y jabalina. Además, explorarán deportes que implican lanzamiento, como el béisbol, básquetbol y voleibol.
La gimnasia artística también formará parte del programa, ayudando a los niños y niñas a desarrollar un amplio conocimiento corporal y motriz. Esto beneficiará su desempeño en cualquier deporte que decidan practicar en el futuro.
En los últimos meses del año, se introducirán deportes más complejos que requieren el uso de raquetas, como el tenis y el ping-pong. Todas estas actividades deportivas se presentarán a través de juegos y ejercicios adecuados para cada nivel y con material adaptado a su tamaño.
